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“Naturaleza Mágica” Puente de agosto 12, 13, 14 y 15 Biodanza, Perarrua (Huesca)

En el pre-Pirineo aragonés, por sexto año consecutivo Perarrua nos acoge, con una Naturaleza Mágica y ¡¡¡Sorprendente!!
donde existen en un radio muy cercano: cascadas increíbles, ríos con playa, piscinas de sal, montañas mágicas, realizaremos trabajos en la Naturaleza por la mañana y noche y por la tarde sesiones de trabajo con la Biodanza donde integraremos y armonizaremos lo vivido.
Trabajaremos el Masaje, la voz, los cuentos a la luz de las estrellas, diálogos de viento en la naturaleza. Y ¡¡tantas cosas!!
Que lo mejor es que vengas..

Perarrua tiene la magia de seguir cuidando a cada persona que ha pasado por su Naturaleza Mágica, por que nos embruja y le embrujamos con la magia que allí se crea

Tenemos un guía danés Jorn, que con su gran sabiduría nos  enseña a descifrar las señales de la Naturaleza en el día y la noche en las excursiones.

La casa donde nos alojaremos está totalmente rehabilitada y la estrenamos nosotros, ¡¡Esta esperándonos!
. Aunque existe la posibilidad de alojarte en otra casa…diferente y especial, su pg web,  www.elpelaire.com, si quieres mas intimidad.

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El Fuego de los Sentidos

Sabes que el 70%de todo lo que sentimos es a través de nuestra información visual?
¿Y sabes que si nos tapamos los ojos ese 70% se distribuye en el resto de los sentidos?
¿Te puedes imaginar que tu oído se multiplica un 30%?
¿Y el olfato que es responsable de gran parte de avisarnos del peligro se multiplica otro 20%?

¿Te apetece cerrar los ojos y “ver” con el resto de tu cuerpo?
o ¿tapar tus oídos y percibir de otra manera?

¿Quieres volver a sentir olores de la infancia y con ello trabajar la sensación que salga de tu interior?

He pensado en un laboratorio de sentidos en un espacio abierto, con libertad, para reedespertar los sentidos.
Y lo he llamado así por que cada uno de nuestros sentidos tiene un fuego y una intensidad desconocida.

La noche de San Juan es un momento de nuevos propósitos, y he pensado en un sitio especial (www.tardientamonegros.com) con olor a desierto,  para poder tener hoguera y  quemar lo que sobra y  dependiendo del tiempo bañarnos a la luz de las estrellas en una piscina  y entrar en el agua de la Noche Mágica de San Juan tras la hoguera

Te invito a empezar así el sentir el  verano…y al día siguiente trabajaremos nuestra  creatividad sensorial …los cinco sentidos con toda su intensidad
¿Te subes a este tren de Creatividad Sensorial?

“El Fuego de los Sentidos”
San Juan 23 y 24 de Junio. Taller de Percepción Sensorial.
Horario: Viernes 23 a las 19h30, Presentación, cena y Dinámica nocturna (Fuego y Agua).
Sábado 24 de 10h a 19h30, incluida comida y dinámicas.
Lugar: www.tardientamonegros.com (Huesca)

Precio del taller: 90 € antes del 5 de Junio,
115€ hasta el 16 Junio, posterior 130€
Estancia PC: en Albergue 54€ (literas) y el Hotel 73 € (Habitación dos personas, el Hotel se encuentra escavado en una roca, cada habitación gruta es una joya y oportunidad para dormir)

Te invito a trabajar los sentidos, esta vez es un trabajo de SENTIR, es  una investigación de tus sentidos, de estar abierto al tacto olvidado, al oído encubierto,  a la vista oculta. Al olfato multiplicado…trabajar con los sentidos te lleva a buscar territorios donde el cuerpo se completa.
No es un trabajo propio de Biodanza, es una experiencia de investigación corporal.
La noche del 23, cenaremos y trabajaremos dinámicas con hoguera y agua, al dia siguiente 24 realizaremos por el entorno todas las experiencias, y nada de ello te va a resultar indiferente para vivirla.

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El Despertador Silencioso

Hola

¿Cómo estas encontrándote en este 2017?

Todos empezamos el año llenos de caminos para descubrir, aunque a veces no llevemos los zapatos adecuados.

Pero hay que estar dispuesto a caminar para ello

¿Estas listo?¡Yo creo que si!

Si estas leyendo este mail es por que tienes un despertador silencioso dentro de ti que ha empezado a hacer tic-tac y ahora lo escuchas.

Ese despertador comienza con fuerza a principios de año, empiezas a preguntarte cada vez mas internamente si otro año mas va a ser igual y no te refieres, al trabajo, o a la casa, o a los niños, te refieres a ti mismo a eso que hay en tu interior que se remueve y tu lo desconoces, te refieres a esa corriente a la que tu silenciosamente te has unido en tus whasps compartiendo videos afectivos y bellos, te refieres a que cada vez quieres tener mas tiempo para ver atardeceres, te refieres a que pasas tiempo buscando web con oraciones encubiertas de bellas palabras que te aportan paz.

En resumen, estas en una búsqueda inquieta de posibilidades y no sabes hacia donde ir, solo sabes pequeños sentires que te hacen sentir en otra dirección a la habitual.

Algo a ti se ha abierto por dentro y quiere salir hacia afuera. Es un desadormecerse y tener mayor claridad.

Pero ¿Sabes? No solo te sucede a ti, le sucede a tu amigo, a tu vecino, a tu compañero, pero pocos hablan de esto, se esta tomando consciencia de ello. Nadie habla de esto en la tele, ni en los periódicos, ni en la radio.

Es una llamada al ADN de todos los seres humanos.

Cada vez hay mas gente que firma peticiones por injusticias, que solo le comprometen poniendo su nombre en un mail, pero uno y uno van sumando, cada vez hay mas gente que dispone parte de su tiempo para hacer cosas bellas y mostrarlas a la gente, un poema, una foto en el Fb, una palabra amable…

Cada vez hay mas gente así. personas como tu y como yo que van despertando poniendo un nuevo rumbo a nuestras mentes, siguiendo una guía interna espiritual, es un saber que nos dice que nos despertemos. y es llevar pedacitos de amor de la mejor forma que sepamos.

Y otros van un poquito mas allá, se comprometen en cursos donde están reunidos para tener entre todos mas energía, cursos de meditación de yoga, de reiki, de Biodanza…cada uno elige.

Yo elegí la BIodanza, o mejor…creo firmemente que ella me eligió a mi, algo a si como los libros, entras a una librería y acabas comprando un libro totalmente diferente al que había pensado y acabas diciendo..”Es que este me llamo”. Pues a si me sucedió a mi con la Biodanza, ella me escogio…al final me case con ella, vivo con ella y de ella…y somos felices..

Te quiero decir que cada uno elige tras su despertador silencioso que hacer para avivar lo que sabe que tiene que despertar…yo te propongo siempre la Biodanza, por que me parece la herramienta mas poderosa que existe en estos momentos para despertar conciencias. La Biodanza saca lo Esencial de nosotros

Imagínate unir la música y la danza que son las dos artes primarias utilizadas por el hombre, Artes que abren el cuerpo a la vida, a que se despierte a todas las posibilidades y además en cada clase tener un grupo de gente con ganas de sentir la vida intensamente.

Te invito a que te despiertes con la Biodanza.

Todavía mas, te invito a que te incorpores a un grupo regular y observes tu propio cambio

Las clases que ahora doy son:

ZARAGOZA, Martes, 20h-22h AMA C/ Candalija, 8 entresuelo dcha

Miércoles, 10h15 a 12h15, La Pantera Rossa, S. Vicente  Paul 8

HUESCA, Jueves, 19h- 21h C Cultural Matadero

TERUEL, Miércoles, 19h30-21h30 C Social Arrabal

También decirte que el viernes 27 en HUESCA a las 19h en la Asociación COLABORES c/Mateo Estaun LLanas, 10 bajos doy una Conferencia-Taller Interactivo Gratuito, “Biodanza, una Reeducación de Vida”, a la cual te invito a que vengas

Pero si decides ir por otro camino ¡Adelante! Es nuestra manera de ser y estar la que produce el cambio.

¡¡Solo tu puedes hacerlo!!

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¡¡Ultima llamada al Destino!! “las Alas de tus Sueños”

Hola, ¿Cómo estas tras esta parada Navideña?

A mi me ha ido genial, he ido al sur, me he llenado de luz, he desconectado y me he centrado en nuevas posibilidades y proyectos para este 2017, eso hace sentirte nuevo, te da la perspectiva del Renacer. Y hay que coger ese aliento

Pensaba el otro día que me encantaría escribir un manual para que se cumpliera todo lo que deseamos, algo así como los manuales de IKEA con los muebles.¿Tienes una duda?, lo miras, ¿que no sabes hacia donde ir? ¡Ale! Al manual que llevaría tu nombre en la portada ¡claro!… Pero…¡No!,¡ No es así!, ¡Sería demasiado fácil, el consumismo emocional se dispararía!. ¡¡Pero reconozco que MOLA la idea!

Pero lo cierto es que los mensajes llenos de pasos a mi no me funcionan, cuando los recibes los lees con mucho interés y piensas, ¡Esto si que me va  a funcionar!, y…¿ por qué piensas esto?…¡Por que a todos nos gusta lo fácil!, porque tenemos una atracción tremenda hacia directrices claros y cortas que no nos hagan pensar…Tenemos un déficit de atención hacia todo aquello que nos haga pensar, reflexionar, sentir y por ello de la misma forma que lees esos mensajes se van de ti

En cambio los mensajes que perduran, sientes que salen de dentro de ti, que emergen, esos te dan impulso a saber qué quieres hacer.

Estos mensajes quizás nacen de una palabra que oyes a alguien o de la noticia de un periódico, pero se quedan dentro de ti y empiezas a darles vueltas a sentirlos, los rumias, los masticas y esos son los que dices “pues es que yo realmente quiero”…y se convierten en promesas que te haces a ti mismo desde el corazón, a veces no hacen falta ni escribirlos.

¡¡Allí es donde yo quería llegar!!, porque en este momento tienes el mensaje interno y ahora es donde le tienes que dar la forma. Este es el deseo o deseos que trabajaremos en “Las Alas de tus Sueños”, en Biodanza ya sabes que trabajamos con el movimiento y la danza.

Ese taller trabaja el “Árbol de los Deseos” y como trabajaremos esos deseos que emergen de ti internamente

Y esos deseos que han emergido de ti los trabajaremos con la danza, que tu cuerpo grabe con movimiento lo que desea materializar. Que tu piel, tus dedos, tus manos se empapen del sueño que deseas.

¡¡De veras que funciona!! Me funciono a mi, por eso me apasiona este trabajo, cambie de casa, trabajo, encontré pareja ¡¡En dos meses!! Y lo he ido viendo a lo largo de las siete veces que lo he impartido.

Existe la magia, pero solo si crees en ella.

Existen las oportunidades, si estas abierto a recibirlas

Existen sueños reales cuando los has soñado, has creído en ellos y creado desde tu ser.

¿Crees en tus deseos? ¿Quieres creer y crear?

Pues tienes esta posibilidad, quedan muy pocos días, asi que

¡¡Regálate estas alas!! ¡¡Regálate tiempo para ti!! y ¡¡Regálate movimiento, que tu cuerpo exprese y comprendas!!…

Esta es mi propuesta ¿Te la vas a perder?

                                                    Intensivo Biodanza (Srt): “Las Alas de Tus Sueños”

Zaragoza, 15 Enero, 2017

Horario, 10h30- 14h y 16h- 19h30

Precio: 80 euros

Alumnos grupos Regulares: 70 euros

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Queridos Reyes Magos: ¡Quiero unas Alas para Soñar!

Queridos Reyes Magos,

Como todos los años os escribo una carta para pediros lo que mas deseo.

He estado pensándolo detenidamente y este año quiero unas Alas, si unas alas invisibles que solo yo pueda sentir, unas alas que cuando yo quiera me ponga y ¡¡¡FLAHS!!! y a volar con mis sueños.

¡¡¡Quiero “ALAS PARA SOÑAR”!!!

¡Porque si tengo esas alas tengo magia en mi vida!.

Tengo proyección de todo lo que he ido imaginando, todo lo que mi mente ha empezado a dibujar y a pintar con colores y sabores.

Y además las alas me dan intuición de cuando saber elevarlas y mirar hacia otros lados para ir hacia mis sueños, y además puedo fluir y variar caminos y adentrarme en lo desconocido, y el volar me da diversión, y ligereza, y eso me lleva a la alegría, y también las alas me llevan hacia un vuelo de tranquilidad para sintonizar con mi sabiduría interior y conectar con mi silencio, que tal y como esta la vida, lo necesito.

Y también esas alas me van a dar Gratitud, por que serán como mi brújula para llegar a mi destino, y van a hacer que me sienta en equilibrio, hacia donde quiero. Y también podre vigilar mis pensamientos para que sean positivos. Pero ¿Sabéis? Pienso que me van a dar mucha consciencia, estar presente Hoy, tanto emocional como físicamente, para mi y para los demás.

Así que agradezco que estéis en mi vida, que cada Enero aparezcáis con el nuevo año y me llenéis de la magia y los colores de cuando era niña, por que sigo siendo niña y sigo sonriendo cuando oigo la Palabra Reyes Magos.

Aquí os dejo mi carta que seguro la leeréis como todos los años, en vuestro despacho lleno de cartas, y archivándolas por países, por ciudades, por calles, por pisos…como siempre imagina

Gracias por poner un año mas Magia en mi vida

Bea

¿Y tu? ¿Has escrito ya la carta a los Reyes?

Si no lo has hecho, te invito a que estos días la hagas y sientas que quieres que suceda en tu vida.

Y si no tienes la posibilidad de escribirla en el taller que hago el 15 de Enero en Zaragoza. Taller de la Extensión de “El Árbol de los Deseos” de Biodanza, siempre me maravilla este taller por que a muchos de mis Alumnos se han cumplido todo lo que deseaban por la fuerza con que se danzan los deseos.

Taller Biodanza (Srt): “Las Alas de Tus Sueños”

Zaragoza, 15 Enero, 2017

Horario, 10h30- 14h y 16h- 19h30

Precio: 80 euros

Personas grupos Regulares: 70 euros

 

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Propósitos, Deseos y Sueños 2017

Quiero desearte que este 2017…
¡Sea el año de tu vida! Eso es léelo bien ¡¡El año de tu vida!!
Y ¡¡Créelo!!
Quiero empezar este año contándote  una cosa que me  sucedió ayer.

Fui a visitar unas magnificas bodegas del Sur de España y mientras daban la explicación de cómo ellos realizan el proyecto de tener grandes vinos en su Compañia, me daba cuenta de que la Naturaleza nos da la respuesta a todo y especialmente que tenemos que hacer para realizar lo que deseamos en nuestra vida
En el video explicativo narraban que el buen vino necesita una buena tierra (donde plantar su raíz y que sujete con fuerza a la Parra y la uva salga sana en la dirección precisa), vientos (Que expandan su crecimiento hacia arriba), agua que riegue el campo (y vaya creciendo con la madurez del periodo que corresponda) y sol que madure la uva con el tiempo.

¡¡Y eso es lo que le sucede a nuestros proyectos!!

Tierra para arraigar, vientos para tener dirección, fuego para tener empuje de realizarlo y agua para sortear las dificultades

Seguro que en estos momentos tus propósitos están rondando en tu cabeza, a mí me sucede lo mismo, estoy dándole forma a mis propósitos y a mis sueños para este año, estoy preparando ese diseño, estos días primeros son fantásticos para tomarnos tiempo para ello.

Y  te invito a que este te propongas que el 2017 sea el mejor de tu vida, cojas el impulso de las ganas de hacer cosas nuevas al empezar el año y te impulses. ¡¡Vamos!!

¿Sabes que es lo que me ayuda mucho?

 Elegir una palabra para el año que empieza, los alumnos de mis grupos lo saben y lo hacemos siempre, y ¡¡Funciona!!

¡Mira la foto de arriba!, cada barrica tiene una palabra, puedes escoger esa o cualquier otra, TU PALABRA PARA ESTE AÑO.
Empieza así, las pequeñas cosas son las que funciona, ponla en todas las partes de tu casa que veas, en el frigorífico, en el baño, que se meta en tu piel, en tus entrañas, y cuanto veas esa palabra, mas la repitas, mas la harás tuya y funcionaras con ella.

Por ejemplo yo una de las palabras que he escogido este año es OPORTUNIDAD, así que cada acción que hago me pregunto o me repito esto es una oportunidad. ¡Y a mí me Funciona!

Otra de las tareas que me parecen imprescindibles para empezar el año son las listas de Propósitos y Deseos

1) Lista de PROPOSITOS (Intención o ánimo de hacer o dejar de hacer algo), por ejemplo cuidar la alimentación, andar una hora todos los días, ir a la Naturaleza y uno muy importante: formar parte de un grupo regular de Biodanza te invito a si no lo has hecho… ¿Por qué? Por que practicar Biodanza de forma regular te va a ayudar a encontrar más INTENSIDAD en tu vida, y eso significa, sentir la alegría de vivir, y eso significa…SALUD (Para ti y los que te rodean)
Puedes entrar en mis grupos, la gente que practica Biodanza es gente  con ganas de vivir que te va a contagiar, Biodanza es una forma de sentir la vida, ven y lo entenderás. (Pregúntame por horarios de mis grupos, en Zaragoza, Huesca y Teruel)

2) Lista de DESEOS (Sentimiento por conseguir un objetivo determinado)y de Sueños
Aunque si quieres investigar en ellos  te invito a realizar el Intensivo de “Las Alas de tus Sueños”, taller que iré comentándote en los próximos mails, pero te doy la información del lugar para que vayas agendandolo.

INTENSIVO “Las Alas de tus Sueños”
Zaragoza, 15 Enero, 2017
10h30-14h y 16h-19h30
Precio: 80 € (Participantes Grupos regulares 70€)
Un abrazo enorme
alas

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Cuento de Navidad

“Erase una vez un día que alguien decidió llamar Navidad:

Los 364 días restantes de cada año lo miraban desde fuera con envidia, por que era un día reluciente, luminoso, las calles estaban llenas de luces, la gente se reunía con su familia mas lejana, se hacían cosas que los otros días del año eran sorprendentes.

Ese día se mandaban mensajes tiernos, se tenia la casa mas caliente, se pensaba en personas que en el resto del año no te dabas permiso para pensar, hablabas con tu conciencia, hacías balance de como estabas, pensabas en amigos que ese año ya no estarán contigo, las personas se reunían con familiares que solo veían ese día.

Era un día que tenia color blanco brillante, sabor a mazapán y cava, olor a cena familiar con conversación, sonido a campanillas de trineo y el tacto a terciopelo del gorro de Papa Noel.

¡¡Ese día lo tenia todo!! 

El resto de los días del año estaban muy enfadados con el, por que cualquiera de ellos no tenia ni una centésima parte de celebridad de que el. Así que decidieron hablarlo con el día Navidad y decirle que repartiera su fama entre todos los demás.

El día de Navidad se quedo muy sorprendido, quedaba muy, muy poco para ser su gran día y estaba en su despacho organizando su agenda.

Cuando vio a la puerta de su casa a los 364 días, con parcantas que ponían “Fuera Navidad” “Abajo los Privilegiados” “Oportunidad para todos” y gritando su nombre…tuvo MIEDO (¿Y quien no?). Miro para arriba y pidió su regalo de Papa Noel, Sabiduría en las palabras, y de repente ese deseo formulado desde el corazón, le dio coraje para salir y hablar con sus 364 hermanos.

El ambiente estaba encendido, olía a pólvora y el color rojo lo envolvía…con su color blanco salió Navidad y todos callaron.

Y Navidad hablo: ¡¡Os ofrezco mi día!! ¿Quién quiere ser Navidad? ¡¡Dimito!!

Los 364 días callaron

Y Navidad pregunto:

– ¡¡Tu 3 de Julio!! Cámbiate por mi

y ese día dijo ¡¡Uff dejar el calor, los baños de mar, los días largos, las cervecitas en las terrazas..va a ser que no!!

– ¡¡Tu 1 de Octubre, ven y ocupa mi puesto!!

Y este pensó…Jo!! Con lo que me gusta el color rojizo del otoño, los atardeceres, ver a los niños que van al cole, ¡¡No y no!! ¡Yo lo mío no lo dejo!!

¡¡Y así uno a uno fue preguntando, y su sorpresa fue que no encontró candidato al cambio…se quedo solo en su presidencia del día de Navidad.

Entonces el pensó..¡¡Uff!! Cuanto trabajo me queda, cuanta responsabilidad tengo, y estoy solo, y una soledad le impregno

 Mientras tanto vio como cada día del año se colocaba de nuevo en su lugar del calendario y los 364 días sacaron la cabecita del calendario y con una gran sonrisa lo saludaron y le dieron las GRACIAS por estar allí, en el lugar que le correspondía y hacer lo que tenia que hacer, por que de esa forma ellos se habían dado cuenta que por reflejo de Él sabían que estaban haciendo lo que tenían que hacer y en el lugar que tenían que estar.

Y colorín colorado este cuento acaba con la Sabiduría Cósmica sonriendo…un nuevo año todo estaba en el orden que debía estar

Y yo me pregunto ¿Qué cualidades puedo desarrollar para ser yo Navidad? Aceptación, Empatía, Confianza, Tolerancia, Apertura, reconocimiento…

Te agradezco a ti que estas leyendo estas líneas este recorrido conmigo, a los que me habéis escrito, a los que me habéis leído, a los que vienen a mis clases, a todos los que me habéis rozado y acariciado este año, con palabras, gestos, o sabiendo que estáis allí.

Como gestionamos el atentado de Paris en las sesiones de Biodanza

-“No me puedo quedar callada” Fue lo primero que pensé cuando vi lo de Paris

“Un facilitador de Biodanza no se puede quedar callado con lo que sucede en el mundo” Fue lo segundo…

Y luego vinieron pensamientos como… “¿Y qué podría hacer? ¿Que podría hacer en mis clases, con mis alumnos para recuperar esa energía pérdida global en el mundo?

¡¡Y así surgió todo!!!

Me plantee que la Biodanza es un sistema de trasformación, las personas llegan de una forma y se van de otra, hay una integración que nos trasforma en cada clase, quiero que cada persona se cuestione su existencia y lo que siente y lo que piensa, para que duerman mucho mejor.

Y pensé que ese 13N la violencia nos quito un paquete energético a todos y nos desequilibro de esa energía común y cada persona lo sintió de una forma. Y cada persona que viniera a clase tendría que transformarse y mirar su capacidad de empoderarse.

Lo primero que tienes que hacer es conocer y ser consciente de lo que te sucede, con tus emociones. Por ello en la primera parte de la clase que es la que llamamos intimidad verbal y cada uno verbaliza su momento, lance tres preguntas:

 

Una palabra que definiera la emoción que se sintió al conocer el suceso…Palabras como: Inseguridad, dolor, abatimiento, tristeza, rabia, sorpresa, impaciencia, ansiedad, manipulación, angustia, asombro…llenaron el circulo de los grupos que propuse esta idea
Otra palabra que definiera lo que necesita para equilibrase ante esa emoción. Las palabras fueron: confianza, ilusión, amor, comunicación, seguridad, verdad, paz, alegría, aceptación, compresión, tranquilidad, protección y aceptación
Una parte del cuerpo que han sentido con dolor al conocer, hablar, ver imágenes del atentado: el 90% dijeron CORAZON, el resto estomago, piel, ojos, oídos, boca…

Cada grupo dijo distintas emociones, pero todas en fondo necesitaban retomar el poder personal que se nos había quitado, trabajar la fuerza que te da tu identidad completa sin resquebrajarse, danzas que nos reconcilien con la especie humana, despertar algo que estaba adormecido o que no te habías parado a ponerle nombre, te da una sensación de bienestar y un mayor nivel de integración en ti mismo y eso te restablece tu poder.

 

Y en realidad a todos nos había afectado en el CORAZON, hay que aceptar a las personas desde el corazón y todo lo que sucede.

 

Y tenemos que dar mucha amorosidad a nuestro corazón. Valorizar nuestra vida, darnos cuenta que estamos inmersos en un campo de energía cósmica y esta conexión favorece a todos los niveles, por eso esa clase toco y sano el corazón de muchas personas, porque hubo una consciencia del equilibrio para sanar y darme cuenta que yo puedo polarizarme así.

Y esto se danzo…lo que cada grupo de los que hice esta vivencia necesito…y  supe que no me quedaba callada ante lo que pasaba en el mundo…por que en cada una de esas clases hubo pasión, intensidad, afectividad, compromiso…y sobre todo mucha vida

Por que el objetivo de Biodanza es dar más vida a la vida.